پنجشنبه , ۸ اسفند ۱۳۹۸
آخرین خبرها

رویداد علمی و پزشكي

میوه ها و سبزی های آبرسان و موثرتر از آب

میوه ها و سبزی های آبرسان بهترین گزینه برای تابستان هستند که می توانید برای آبرسانی به بدن از آنها استفاده کنید. اگر زیاد تمایلی به نوشیدن آب ندارید، نگران نباشید. بررسی ها نشان داده اند که خوردن برخی میوه ها و سبزی ها می تواند به اندازه نوشیدن آب به بدن آبرسانی کند. به نظر می رسد که الکترولیت، ... ادامه مطلب »

دکتر مرضیه پیری- نماینده انجمن ملی اترک نمایندگی استان کرمانشاه – معاونت امور پیشگیری اداره کل بهزیستی کرمانشاه / چقدر با ماده مخدر گل آشنایی دارید؟

ماده اعتیاد آور گل، برخلاف نامش که تداعی کننده زیبایی و محبت است، یکی از خطرناک ترین مواد اعتیاد آور و در حال حاضر دومین ماده مصرفی در بین سوء مصرف کنندگان مواد اعتیاد آور در کشور می باشد. متاسفانه هنوز بسیاری از افراد و خانواده ها بنا به دلایلی از عوارض مصرف آن آگاهی ندارند؛ از جمله نام این ... ادامه مطلب »

ضدحساسیت‌های بهاره؛ ۹ ماده غذایی برای مقابله با آلرژی بهاری

گرده گل و گیاه و دیگر آلرژن ها مخاط بدن را حساس کرده و سیستم ایمنی را وادار می‌کنند تا با تولید یک ماده شیمیایی به نام هیستامین واکنش نشان دهد. البته اگر طبیعت مواد تحریک کننده تولید هیستامین وجود دارد پادزهر آن نیز آفریده شده است. با مصرف برخی مواد غذایی می‌توانید علائم آلرژی بهاری را کاهش دهید؛ با ... ادامه مطلب »

قلبتان را دریابید! عوامل شوکه کننده ابتلا به بیماری قلبی

درست است که بزرگ‌ترین عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی قطعاً غافلگیرکننده نیستند و شامل چاقی، ورزش ناکافی، سیگار کشیدن، فشارخون یا کلسترول بالا، رژیم غذایی نامناسب، سابقه خانوادگی قوی و استرس است. اما این‌ها تنها عواملی نیستند که می‌توانند خطر ابتلا به انسداد شریان‌ها را افزایش دهند. بیماری قلبی حتی ممکن است برآمده از فاکتورهای بی‌ضرر زندگی‌تان باشند! با ... ادامه مطلب »

تاثیر خواب بر سلامتی سحرخیزها بیشتر از شب‌بیدارها عمر می‌کنند!

تحقیقات بر روی نزدیک به ۵۰۰ هزار نفر بین سنین ۳۸ تا ۷۳ ساله نشان داده است افرادی که صبح ها زود از خواب بیدار می شوند و به اصطلاح ما ایرانی ها سحرخیز هستند شانس طول عمر بیشتری نسبت به سایرین دارند. دسته بندی افراد محققان افراد گروه تحت بررسی در تحقیق را این گونه دسته بندی کردند: ۱- ... ادامه مطلب »

به بهانه هفته جهانی واکسیناسیون / واکسیناسیون و نقش آن در سلامت جامعه

هفته آخر آوریل به عنوان هفته جهانی واکسیناسیون نامگذاری شده است. هدف از این نام گذاری ترویج استفاده از واکسن ها برای حفاظت مردم بر علیه بیماریها در کلیه سنین است بدون تردید واکسیناسیون نقشی شگرف در سلامت جامعه ایفا کرده است و پس از تامین آب آشامیدنی سالم، واکسیناسیون بیشترین تاثیر در کاهش مرگ و میر به ویژه مرگ ... ادامه مطلب »

۵ واقعیتی که در مورد مکمل آهن نمی دانستید!

آهن یکی از عوامل تشکیل ‌دهنده آنزیم‌ های متعدد در بدن است، فرم آهن ذخیره شده در بدن انسان به صورت فریتین و هموسیدرین است که دربخش ‌های گوناگون بدن انسان از جمله مغز استخوان، کبد و طحال وجود دارد کمبود شدید آهن در بدن سبب کم خونی، رنگ پریدگی و سلول‌ های خونی با میزان غلظت هموگلوبین پایین می‌ ... ادامه مطلب »

بدن ما راه‌های هوشمندانه‌ای برای اعتراض کردن دارد!علائمی که نشان می‌دهند تغذیه‌ی درستی ندارید

یکی از راه‌هایی که می‌توانید بفهمید رژیم غذایی‌تان سالم نیست تغییرات و مشکلاتی است که در بدن تان به وجود می‌آید؛ مثلا دهان تان بدبو می‌شود، موهای تان نازک می‌شود، گوارش تان به هم می‌ریزد، خسته و بی‌انرژی می‌شوید و … یک راه بسیار آشکار وجود دارد که می‌توانید بفهمید رژیم غذایی‌تان سالم نیست و آن، افزایش وزن است، اما ... ادامه مطلب »

توصیه های شگفت انگیز برای رفع سردرد بدون متوسل شدن به دارو!

درمان‌ های متعددی برای تسکین سردرد وجود دارد اما متاسفانه در برخی موارد داروها نیز کارایی لازم را برای کاهش شدت درد ندارند باید بدانید که درمان ‌های جایگزین، تغییر سبک زندگی، کنترل استرس و تغییرات غذایی تاثیر زیادی در تسکین این دردها خواهند داشت لوبیا سفید: یک فنجان لوبیا سفید ۲۵ درصد نیاز روزانه شما به منیزیوم را تامین ... ادامه مطلب »

رازهایی در مورد آبلیمو که باید بدانید

حتماً برایتان پیش آمده که بخش سلامت کتاب‌ها و مجلات را ورق بزنید و بارها و بارها درباره یکی از نوشیدنی‌های درمانگر بخوانید. بله درست است، ما در مورد آبلیمو صحبت می‌کنیم. این میوه خوش‌رنگ و از دسته مرکبات با وعده‌های غذایی زیادی همراه است و بسیاری از متخصصان و گروه‌های بهداشتی ادعا می‌کنند که این میوه شگفت‌انگیز می‌تواند همه ... ادامه مطلب »