یکشنبه , ۱۰ فروردین ۱۳۹۹
آخرین خبرها

رویداد علمی و پزشكي

بهترین وقت خوابیدن و بیدارشدن

اگر شما هم از آن دسته آدم هایی هستید که شب بیداری را به خاطر سکوت و آرامش آن به خوابیدن ترجیح می‌دهید بد نیست کمی بیشتر به این موضوع دقت کنید. بیدار ماندن در طول شب و جبران آن در روز بسیار برای بدن شما خطرناک است. شاید خطرات آن همین امروز به نظر نیاید ولی در دراز مدت ... ادامه مطلب »

خطوط شگفت انگیز سر انگشتان ما اثر انگشت، یکی از شگفتی‌های بدن انسان

در سر انگشتان ما انسان‌ها یک‌سری الگو وجود دارد که اثر انگشت نام دارند اما این اثر انگشت‌ها چه زمانی به‌وجود می‌آیند، چه کاربردی دارند و آیا واقعا منحصر به فرد هستند؟ همان‌طور که می‌دانید در سر انگشتان ما انسان‌ها یک‌سری خط و خطوط کوچک و یا برجستگی‌ها و فرورفتگی‌هایی وجود دارد که با چشم قابل دیدن و با دست ... ادامه مطلب »

ملاقات های بی رویه بیمارستانی وحال نامساعد بیمارستان ها

هانیه محمدی پروفایلش را که نگاه می کنم عکس کودکش را در حال بازی در محوطه بیمارستان می بینم. نمی دانم شاید چشم مان را به روی زیبائیهای شهری و طبیعی بسته ایم که بیمارستان را تفرجگاهی دلچسب برای کودکان می بینیم ! از طبقه بالای بیمارستان به هجوم جمعیت ملاقات کننده نگاه می کنم، نمی دانم آیا عاشقانه و ... ادامه مطلب »

راه های خانگی برای درمان خشکی کف پا

هوای سرد، بالا رفتن سن و حتی نوع کفش می‌توانند منجر به خشک شدن پوست کف پا شوند، هرچند این عارضه خطرناک نیست، اما خوشبختانه درمان‌های خانگی راحت و مؤثری برای رفع این مشکل وجود دارد. درمان خشکی کف پا شامل سه مرحله است: لایه برداری، نرم کردن پوست، محافظت از پوست. لایه‌برداری: میزان یکسانی از روغن زیتون و شکر ... ادامه مطلب »

(والدین گرامی هوشیار باشید ) توصیه های ایمنی جهت پیشگیری از حوادث وسوانح در کودکان۲ تا ۴ ساله

صبا سنجری- کارشناس ارشد – ماما سوختگی در زمان بغل کودکان مایعات داغ و چای ننوشید پیش از حمام کردن کودکان دمای آب را در مچ دست خود امتحان کنید و مطمئن شوید آب ولرم است روی پریزهای برق، محافظ پلاستیکی قرار دهید اشیاء سنگین یا ظروف حاوی مایعات داغ یا روی میز قرار ندهید چون ممکن است کودک روی ... ادامه مطلب »

موبایل را در جیب خود قرار ندهید

نتایج تازه‌ترین پژوهش‌های انجام شده توسط انجمن سلامت عمومی کالیفرنیا حاکی از آن است که کاربران نباید گوشی همراه خود را در نزدیکی بدن خود قرار دهند تا مضرات حاصل از تشعشعات آن را به حداقل برسانند. امروزه تلفن های هوشمند توانسته اند در بطن زندگی روزمره ما رخنه کرده و همیشه دلیلی موجه برای به همراه داشتن آنها داریم. ... ادامه مطلب »

کمبود این ویتامین‌ها حافظه‌تان را ضعیف می‌کند

مقادیر کمی از ویتامین‌های ضروری که در رژیم غذایی روزانه‌ی شما وجود دارند می‌توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آن‌ها می‌تواند پایه‌ی مشکلات حافظه در بیماری‌هایی چون زوال عقل باشد. تغذیه و سلامت مغز رژیم غذایی سالم برای حفظ انرژی بدن ضروری است اما عادات غذایی ... ادامه مطلب »

غذاهایی برای سلامت چشم

افرادی که رژیم غذایی گیاهی دارند بهتر است برای حفظ دید خود بخصوص در شب از موادی که دارای چربی کم و فیبر بالا است استفاده کنند. فلفل دلمه‌ای قرمز خام فلفل قرمز یکی از منابع سرشار ویتامین C است و برای رگ‌های خونی چشم شما بسیار مفید است؛ و تحقیقات علمی می‌گوید که خطر ابتلا به آب مروارید را ... ادامه مطلب »

یک لیوان آب هویج و این همه خاصیت!

علاوه برتاثیر فراوان میوه و سبزی ها بر سلامت بدن، مصرف آب آنها نیز بسیار در این زمینه مفید است و در این میان آب برخی از آنها مانند هویج به دلیل مزایا و مواد مفید و همچنین طعم و عطر دلپذیری که دارد، متداول تر است . بنابر گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا، یک فنجان آب هویج دربرگیرنده ... ادامه مطلب »

فیبر بیشتر، التهاب کمتر؟

رعایت رژیم غذایی غنی از فیبر ممکن است میزان التهاب را کاهش دهد. این گونه رژیم به احتمال زیاد دستاوردهای بیشتری نیز به همراه خواهد داشت. میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل و دانه‌ها و نیز غلات کامل منبعی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و مواد مغذی سالم دیگر هستند. همچنین این خوراکی‌ها می‌توانند علائم ناشی از التهاب را نیز کاهش ... ادامه مطلب »