سه شنبه , ۳ اردیبهشت ۱۳۹۸
آخرین خبرها

رویداد علمی و پزشكي

یک لیوان آب هویج و این همه خاصیت!

علاوه برتاثیر فراوان میوه و سبزی ها بر سلامت بدن، مصرف آب آنها نیز بسیار در این زمینه مفید است و در این میان آب برخی از آنها مانند هویج به دلیل مزایا و مواد مفید و همچنین طعم و عطر دلپذیری که دارد، متداول تر است . بنابر گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا، یک فنجان آب هویج دربرگیرنده ... ادامه مطلب »

فیبر بیشتر، التهاب کمتر؟

رعایت رژیم غذایی غنی از فیبر ممکن است میزان التهاب را کاهش دهد. این گونه رژیم به احتمال زیاد دستاوردهای بیشتری نیز به همراه خواهد داشت. میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل و دانه‌ها و نیز غلات کامل منبعی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و مواد مغذی سالم دیگر هستند. همچنین این خوراکی‌ها می‌توانند علائم ناشی از التهاب را نیز کاهش ... ادامه مطلب »

مدیریت استرس برای تبدیل به رفتار مفید

استرس همیشه منفی نیست و در موارد زیادی، خوشایند و مفید می‌باشد زیرا اثربخشی دستگاه قلبی – عروقی را افزایش می‌دهد. بنابراین استرس، فقط پاسخ به عامل زیان‌ بخش نیست بلکه پاسخی‌ است در مقابل هرگونه درخواست بدن که در معرض آن قرارمی‌ گیرد وجود استرس در محیط زندگی، امری اجتناب ناپذیر و حتی برای رشد روانی، ضروری‌ است اما ... ادامه مطلب »

کمبود ویتامین E را چگونه تشخیص دهیم؟

برای خیلی از افراد این سوال پیش می آید که چرا ویتامین E مهم است؟ و چگونه باید از کمبود آن در بدن خود اطلاع پیدا کنیم. ویتامین E ویتامین محلول در چربی با کیفیت آنتی اکسیدانی است که به حفظ سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند. این ویتامین به طور طبیعی در طیف گسترده ای از غذاها وجود ... ادامه مطلب »

(والدین گرامی هوشیار باشید ) / توصیه های ایمنی جهت پیشگیری از حوادث وسوانح در کودکان۴تا ۶ ماهه

صبا سنجری- کارشناس ارشد – ماما سوختگی در زمان بغل کردن کودکان مایعات داغ و وسایل سوزاننده از قبیل سماور، بخاری و اجاق و کرسی ومنقل وقلیان و اتو و… قرار ندهید پیش از حمام کردن کودکان دمای آب را با مچ دست خود امتحان کنید تا مطمئن شوید آب ولرم است در موقع آشپزی کودک را در محل امن ... ادامه مطلب »