جمعه , ۳ اسفند ۱۳۹۷
آخرین خبرها

رویداد علمی و پزشكي

زودتر از ساعت ۶ صبح بیدار شوید تا افسردگی نگیرید

می گویند تا نباشد چیزکی، مردم نگویند چیزها! پس اگر خواصی در صبح زود بیدار شدن نبود، همه از قدیم به آن اصرار نمیکردند! مطالعات جدید نشان داده است افرادی که پیش از ساعت ۶ صبح از خواب بیدار می شوند، در مقایسه با کسانی که پس از این ساعت بر می‌خیزند، سالم تر و شادتر هستند و احساس خوشبختی ... ادامه مطلب »

غذاهای خوب برای سلامت مغز/با این مواد غذایی مغزتان دیرتر پیر می‌شود

مطالعات نشان می‌دهند عادات سبک زندگی مانند ورزش و تغذیه سالم می‌تواند پیری مغز را به تأخیر بیندازد. از سویی دیگر، عادات ناسالم مانند سیگار و الکل و مواد مخدر به مغز آسیب می‌زنند. شواهدی نیز وجود دارد که نشان می‌دهد رژیم غذایی پُر از قند و کربوهیدرات‌های تصفیه شده برای سلامت مغز مضرند. رژیم مدیترانه ای سلامت مغز به ... ادامه مطلب »

۱۰ بیماری مرتبط با چاقی

افراد چاق مستعد ابتلا به نشانگان متابولیک هستند. این نشانگان از ۵ جزء تشکیل می‌شود؛ فشارخون بالا، اختلال قند خون، کاهش چربی مفید خون، افزایش‌تری گلیسیرید و چاقی شکمی. چاقی یکی از بزرگ‌ترین عوامل خطر برای بیماری‌زایی و مرگ‌ و میر ‌است. عوارض چاقی بسیار وسیع هستند. در ادامه با مهم‌ترین بیماری‌های مرتبط با چاقی آشنا خواهید شد. ۱- سرطان‌ها ... ادامه مطلب »

ناخن‌ها دروغ نمی‌گویند!

اگرچه ناخن‌های هر فرد می‌تواند متفاوت باشد، اما یک اصل برای سالم شمردن ناخن‌ها وجود دارد. رژیم غذایی سرشار از چربی‌های سالم، مواد مغذی متفاوت و همراه با آب فراوان باعث داشتن ناخن‌هایی محکم و به‌طور طبیعی براق با لبه‌های سفید صاف و برای برخی افراد وجود یک هلال سفیدرنگ در پایه ناخن می‌شود. ناخن‌ها عمدتاً از یک پروتئین به ... ادامه مطلب »

شلغم بهترین خوراکی فصل سرما

کارشناس ارشد گیاهان دارویی استان کرمانشاه با اشاره به خواص متعدد شلغم در پیشگیری از بیماریها بویژه سرماخوردگی، آن را از بهترین خوراکی ها برای فصل سرما عنوان کرد. به گزارش باختر، هانیه ناصری در گفت و گو با ایسنا، شلغم را یکی از بهترین محصولات برای فصل سرما دانست و عنوان کرد: طبیعت شلغم از دیدگاه طب ایرانی گرم ... ادامه مطلب »

این افراد نباید انار بخورند

آیا می دانستید که انار میوه ای که سرشار از ویتامین است علاوه بر فواید زیاد دارای مضراتی هم هست، در این مطلب با ما همراه شوید تا با خواص خوردن انار این معجزه الهی و البته مضرات آن بیشتر آشنا شوید. فواید و مضرات خوردن انار انار از مهمترین میوه های فصل پاییز است که نام آن از کلمه ... ادامه مطلب »

خواص نمک یددار

لیلا رضازاده – کارشناس تغذیه مرکزبهداشت شهرستان کرمانشاه ید یکی از ریزمغذی های اساسی است که با شرکت درتولید هورمون تیروئید و تاثیر این هورمون درسلامت و اعمال حیاتی انسان نقش مهمی دارد. بدون شک کمبود ید مهم ترین عامل عقب افتادگی رشدذهنی است که البته قابل پیشگیری می باشد. شایعترین تجلی بالینی کمبود ید به صورت گواتراست اما بسیاری ... ادامه مطلب »

علائم پیر شدن غیرعادی مغز

وقتی حرف از مغز به میان می‌آید، باید این نکته در نظر گرفته شود که با افزایش سن، این عضو بدن نیز رو به پیری می‌رود و این، فرایندی بسیار طبیعی است. اما گاهی علائمی وجود دارند که نشان‌دهنده بیمار شدن مغز بوده و باید در اسرع وقت به پزشک گزارش داده شوند. در این مطلب به این موارد اشاره‌ای ... ادامه مطلب »

هر آنچه از نیاسین باید بدانیم/چند فایده‌ی ویتامین B3 برای بدن

نیاسین یا همان ویتامین B3 یکی از مواد مغذی مهم برای بدن انسان است. در این مطلب به چیستی نیاسین، عملکرد نیاسین، آثار کمبود نیاسین در بدن، مقدار ویتامین B3 مورد نیاز بدن، آثار نیاسین بر سلامتی، عوارض جانبی و هر چیزی که درمورد نیاسین لازم است بدانید را مورد بررسی قرار می‌دهیم. ۹ فایده نیاسین یا ویتامین B3 نیاسین ... ادامه مطلب »

آنچه هوای سرد بر سر بدنمان می‌آورد/۱۵ اتفاقی که در زمستان در بدن می‌افتد

خشکی و ترک پوست در ماه‌های سرد سال بسیار معمول است اما آیا در مورد برف‌کوری و چین و چروک مربوط به زمستان چیزی شنیده‌اید؟ با ما همراه باشید… ۱. زبانتان اضافه‌کاری می‌کند تر کردن بیش از حد لب‌ها با زبان، عادت غریزی است که با وزش بادهای خشک و سردتر شدن هوا، که احساس خشکی به لب‌ها می‌دهد، دیده ... ادامه مطلب »