سه شنبه , ۲۷ آذر ۱۳۹۷
آخرین خبرها

رویداد علمی و پزشكي

۹ پروتیین کامل که در گوشت نیست

اگر خوردن گوشت را قطع کرده یا آن را کاملا از رژیم غذایی خود حذف کرده اید ، این منابع غیر گوشتی، پروتیین کامل را از نیازهای غذایی تان از صبحانه تا میان وعده نیمه شب پر خواهد کرد. پروتیین کامل چیست ؟ همه می دانند که پروتیین برای سلامتی ضروری است. ما برای آنکه سرشار از انرژی باشیم به ... ادامه مطلب »

مراقب رعایت این نکات بهداشتی و ایمنی در سرویس مدارس باشید

کارشناس مسئول واحد سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تاکید بر توجه مسئولان و والدین در انتخاب سرویس های حمل و نقل دانش آموزان گفت: در این سرویس ها نکات ایمنی و بهداشتی حتما باید لحاظ شود. الهه صادقی یکی از نکات ایمنی در این ارتباط را استفاده از سیستم گرمایش استاندارد خود ... ادامه مطلب »

دست و پای سرد در مورد سلامتی چه می گویند؟

سردی دست و پا در زمستان و سرما طبیعی است اما اگر این روند در فصول گرم سال نیز ادامه داشته باشد باید بیشتر به آن توجه کرد. دست و پای سرد در مورد سلامتی چه می گویند؟ در این مطلب می خوانید دست و پای سرد در فصل سرما یکی از مشکل دسته از افراد بخصوص خانم هاست. گاهی ... ادامه مطلب »

سرگیجه هنگام بلند شدن را جدی بگیرید!

اگر شما هم هنگام بلند شدن دچار سرگیجه می شوید، باید بگوییم این مساله می تواند نشان دهنده ی یک خطر جدی باشد. ممکن است برای خودمان پیش آمده باشد که هنگام بلند شدن دچار سرگیجه شویم و به سادگی از کنار این مساله عبور کنیم. اما لازم است بدانید که شما باید سرگیجه هنگام بلند شدن را جدی بگیرید، ... ادامه مطلب »

کارشناس تغذیه:تخم مرغ جزو غذاهای کامل است

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: تخم مرغ یکی از معدود غذاهای کامل طبیعی است که نیازهای بدن را به طور متعادل تامین می کند. به گزارش باختر، نیلوفر حیدری در گفت و گو با ایرنا افزود: عمده ترین ویژگی تخم مرغ و وجه تمایز آن با سایر مواد غذایی، ترکیب کامل پروتئینی آن ... ادامه مطلب »

نسبت به سلامت استخوان‌هایتان حساس‌تر باشید/عادت‌های اسکلت سوز!

اسکلت انسان از استحکام بالایی برخوردار است اما با این حال در معرض بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان، آرتروز و همچنین شکستگی قرار دارد و آسیب دیدگی آن به سختی قابل ‌ترمیم است. پوکی استخوان همه ما با وجود آگاهی نسبت به اهمیت اسکلت، در طول روز اشتباهاتی مرتکب می‌شویم که آسیب‌پذیری استخوان‌ها را افزایش می‌دهد. در این مطلب شما را ... ادامه مطلب »

اگر کسی روی اعصاب تان هست بخوانید!

آیا تا بحال برای تان پیش آمده که کسی روی اعصاب تان باشد؟ آیا روش برخورد با چنین فردی را می دانید یا فقط حرص می خورید؟ اگر کسی روی اعصاب تان هست و نمی دانید چه کار باید بکنید تا انتهای این مقاله با ما باشید. حتما پیش آمده که در محیط کار و یا منزل، کسی روی اعصاب ... ادامه مطلب »

چه کسانی باید واکسن آنفلوانزا بزنند؟

عضو کمیته علمی بیماری‌ آنفلوآنزا درباره تفاوت سرماخوردگی و آنفلوآنزا، زمان درست تزریق واکسن این بیماری و همچنین قیمت این واکسن توضیح داد. به گزارش باختر، دکتر مسعود مردانی در گفت‌وگو با ایسنا، درباره تفاوت سرماخوردگی و آنفلوآنزا توضیح داد و گفت: سرماخوردگی و آنفلوآنزا علی‌رغم شباهتی که با یکدیگر دارند، تفاوت‌هایی نیز دارند. بروز آنفلوآنزا معمولا ناگهانی و حاد ... ادامه مطلب »

شیرینی خورها حتما بخوانند!

شیرینی و مواد قندی جزو پرطرفدارترین تنقلات موجود در جهان هستند. مقدار مناسب مصرف قند چقدر است؟ آسیب قند : افزایش وزن، مصرف قند زیاد و بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا، آسیب کبدی، پوسیدگی دندان، بی خوابی، بیش فعالی،مشکلات خلقی، نقرس، سنگ کلیه و پیر شدن پوست. در این مطلب شیرینی خورها را از تمام مضراتی که ... ادامه مطلب »

ترموتراپی در آرتریت روماتوئید؛ گرم و سرد درمانی برای تسکین درد مفاصل

پزشکان و فیزیوتراپ‌ها معمولاً برای تسکین درد و گرفتگی مفاصل ناشی از آرتریت روماتوئید، گرم و سرد درمانی را توصیه می‌کنند. این متدها با هم می‌توانند درد مفاصل را کاهش بدهند و به آن ترموتراپی گفته می‌شود.درمان‌های گرم و سرد جلوی دردهای ناگهانی آرتریت روماتوئید را نخواهند گرفت اما می‌توانند درد و التهاب را کم کنند. برای کاهش علائم برخی ... ادامه مطلب »